Arquivos Corpo & Mente - Pés Descalços

A ESSÊNCIA DO MINIMALISMO: MUITO ALÉM DO QUE VOCÊ VÊ

A ESSÊNCIA DO MINIMALISMO: MUITO ALÉM DO QUE VOCÊ VÊ

BLOG, Corpo & Mente, Estilo de Vida, Minimalismo

Recentemente, no canal do YouTube, mergulhamos juntos na reflexão sobre o possível fim do minimalismo. Mas hoje vamos desbravar o que realmente significa essa filosofia de vida que tanto nos fascina e inspira, qual é a verdadeira essência do Minimalismo. Convido você...

MINIMALISMO – UM ESTILO DE VIDA DURADOURO OU UMA TENDÊNCIA QUE ESTÁ NO FIM?

MINIMALISMO – UM ESTILO DE VIDA DURADOURO OU UMA TENDÊNCIA QUE ESTÁ NO FIM?

BLOG, Corpo & Mente, Estilo de Vida, Minimalismo

A evolução do minimalismo e sua relevância nos dias de hoje. O mundo digital tem se tornado um terreno fértil para o surgimento e popularização de inúmeras tendências, e o minimalismo é uma delas. Recentemente, houve rumores sobre o “fim” do minimalismo....

DO CAOS A CLAREZA: COMO O MINIMALISMO IMPACTA A SAÚDE MENTAL DE QUEM ADERE A ESSE ESTILO DE VIDA

DO CAOS A CLAREZA: COMO O MINIMALISMO IMPACTA A SAÚDE MENTAL DE QUEM ADERE A ESSE ESTILO DE VIDA

BLOG, Corpo & Mente, Estilo de Vida, Minimalismo

Como está a sua saúde mental? No turbilhão da vida moderna, onde sentimentos de ansiedade, estresse e exaustão tornaram-se quase uma norma, muitas vezes nos encontramos em um constante estado de desequilíbrio mental e emocional. A sociedade frequentemente nos empurra...

AS MELHORES POSTURAS DE YOGA PARA DORES NAS COSTAS E NA LOMBAR

AS MELHORES POSTURAS DE YOGA PARA DORES NAS COSTAS E NA LOMBAR

Corpo & Mente, BLOG

A dor na região lombar é um dos problemas mais comuns, especialmente para pessoas que passam dias inteiros sentadas em posições inadequadas e não incluem a atividade física como um hábito saudável. Por isso a busca por posturas de yoga para dores nas costas está...

YOGA – A PRÁTICA DO AUTOCONHECIMENTO

YOGA – A PRÁTICA DO AUTOCONHECIMENTO

BLOG, Corpo & Mente

O Yoga entrou nas nossas vidas por recomendação médica, quando o primeiro de nós foi diagnosticado com Síndrome de Burnout, o estresse extremo. A prática de yoga pode ajudar no processo de autoconhecimento, pois trabalha com a conexão entre mente, corpo e espírito....

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – O QUE MUDOU PARA MELHOR

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – O QUE MUDOU PARA MELHOR

BLOG, Corpo & Mente

Uma das grandes lições nesse processo de buscar uma alimentação saudável e natural, tem sido a de observar como o nosso corpo se comporta com o consumo de certos alimentos, e como ele se comporta quando esse ou aquilo alimento é cortado da nossa dieta. Em busca de...