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YOGA – A PRÁTICA DO AUTO CONHECIMENTO

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O Yoga entrou nas nossas vidas por recomendação médica, quando o primeiro de nós foi diagnosticado com Síndrome de Burnout, o estresse extremo. Iniciamos juntos a prática que nos trouxe não só benefícios no tratamento para a cura do estressse, mas uma profunda...
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – O QUE MUDOU PARA MELHOR

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Uma das grandes lições nesse processo de buscar uma alimentação mais saudável e natural, tem sido a de observar como o nosso corpo se comporta com o consumo de certos alimentos, e como ele se comporta quando esse ou aquilo alimento é cortado da nossa dieta. Em busca...

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